Livsstil

Livsstil avser de sätt och vanor på vilka en person eller en grupp lever sina liv. Det innebär kombinationen av val och beteenden som påverkar individens fysiska och psykiska hälsa, sociala relationer, arbete och fritid. Livsstil kan omfatta aspekter som kost, motion, sömn, stresshantering, och sociala aktiviteter. Det kan också innefatta personliga värderingar, attityder och livsmål. En hälsosam livsstil kännetecknas av positiva val som främjar välbefinnande och motverkar sjukdomar, medan en ohälsosam livsstil kan leda till hälsoproblem som övervikt, diabetes eller hjärt-kärlsjukdomar. Livsstil är en viktig del av individens identitet och kan påverkas av kulturella, ekonomiska och miljömässiga faktorer.