Hälsa

Hälsa syftar på ett tillstånd av välbefinnande som inkluderar fysiska, mentala och sociala aspekter. Det är mer än bara frånvaro av sjukdom; hälsa innefattar en balanserad livsstil, god kost, regelbunden fysisk aktivitet och mental stabilitet. Hälsa påverkas av olika faktorer som genetik, miljö, livsstilsval och tillgång till sjukvård. En god hälsa möjliggör en hög livskvalitet och förmåga att hantera vardagens utmaningar. Inom medicin och folkhälsa betonas vikten av förebyggande åtgärder för att främja och skydda hälsan. Hälsa är en dynamisk process och kan variera över tid beroende på livssituationer, stress och andra påverkande faktorer.