Zdravie Zraku

Zdravie zraku označuje stav a kvalitu očí a ich schopnosť správne vnímať svetlo a obraz. Zdravé zrakové funkcie sú dôležité pre každodenné aktivity, ako sú čítanie, šoférovanie a rozpoznavanie tvárí. Zdravie zraku môže byť ovplyvnené rôznymi faktormi, vrátane genetiky, veku, životného štýlu, vystavenia modrému svetlu a ochorení, ako sú diabetes alebo vysoký krvný tlak. Prevencia problémov so zrakom zahŕňa pravidelné očné vyšetrenia, správnu výživu, ochranu očí pred nadmerným UV žiarením a dodržiavanie zdravých návykov, ako je obmedzenie času stráveného pred obrazovkami. Zrak sa dá zlepšiť aj pomocou korekčných optických pomôcok, ako sú okuliare alebo šošovky, a v niektorých prípadoch chirurgickými zákrokmi.