Здоровье глаз

Здоровье глаз — это состояние и функционирование органов зрения, включающих глаза, зрительные нервы и обрабатывающие центры мозга. Хорошее здоровье глаз обеспечивает ясное зрение, защиту от заболеваний и возможность выполнять повседневные задачи. Важные аспекты здоровья глаз включают регулярные осмотры у офтальмолога, соблюдение правил личной гигиены, сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами (например, витаминами A, C, E и цинком), а также защиту от воздействия ультрафиолетового света и вредных факторов, таких как курение и чрезмерное время, проведенное за экраном. Заболевания глаз могут включать катаракту, глаукому, возрастную макулярную дегенерацию и близорукость. Поддержание здоровья глаз важно для общего самочувствия и качества жизни.