prokrastynacja

Prokrastynacja to zjawisko odkładania wykonania obowiązków lub zadań na później, często na rzecz mniej istotnych lub przyjemniejszych działań. Osoby prokrastynujące mają tendencję do unikania zadań, które mogą być uważane za nieprzyjemne, stresujące lub czasochłonne, co prowadzi do poczucia winy, niepokoju i obniżenia efektywności. Prokrastynacja może dotyczyć różnych obszarów życia, takich jak nauka, praca, czy codzienne obowiązki. Istnieje wiele teorii dotyczących tego zjawiska, które wskazują na czynniki psychologiczne, emocjonalne i społeczne, które mogą wpływać na skłonność do odkładania działań. Prokrastynacja może prowadzić do negatywnych konsekwencji, w tym zwiększonego stresu i niższej jakości wykonywanej pracy.