健康

健康（けんこう）は、身体的、精神的、社会的に完全な状態を指し、単に病気がないというだけでなく、全体的な幸福感や生活の質を含む概念です。健康は食事、運動、睡眠、ストレス管理、社会的関係など、さまざまな要因によって影響を受けます。健康を保つためには、定期的な運動やバランスの取れた食生活、十分な休息が重要とされており、これらを通じて心身の調和を図ります。また、健康は予防医療や健康教育と密接に関連しており、病気にならないための知識や習慣を身につけることも大切とされています。健康が維持されることで、より充実した生活を送ることが可能になり、個人の幸福感の向上にも寄与します。