Prokrastination

Prokrastination bezeichnet das absichtliche und oft unbewusste Aufschieben von Aufgaben oder Entscheidungen. Personen, die prokrastinieren, verschieben wichtige Tätigkeiten zugunsten weniger dringlicher oder angenehmer Aktivitäten. Diese Verhaltensweise kann aus verschiedenen Gründen entstehen, wie Angst vor Misserfolg, Überwältigung durch die anstehende Aufgabe oder mangelnde Selbstdisziplin. Prokrastination kann sowohl im persönlichen als auch im beruflichen Bereich vorkommen und ist oft mit Stress, Schuldgefühlen und einer verringerten Produktivität verbunden. In vielen Fällen versuchen Betroffene, ihre Prokrastination zu überwinden, indem sie Strategien zur Zeit- und Selbstmanagement anwenden oder Unterstützung von anderen suchen.