skærmtid

Skærmtid refererer til den tid, som en person tilbringer foran en skærm, typisk en computer, tablet, smartphone eller tv. Det omfatter både aktivt brug, såsom at spille videospil, surfe på internettet eller se film, samt passiv aktivitet som at have skærmen tændt uden at interagere aktivt med indholdet. Skærmtid er et vigtigt emne i forhold til sundhed og trivsel, da overdreven skærmtid kan have konsekvenser for både fysisk og mental sundhed, især blandt børn og unge. Diskussioner om skærmtid inkluderer ofte anbefalinger for, hvor meget tid der er passende at bruge på skærmen i forskellige aldersgrupper, samt hvordan man kan balancere skærmbrug med andre aktiviteter som motion, socialt samvær og søvn.