Livsstil

Livsstil refererer til de valg og vaner, som en person eller en gruppe gør i deres hverdag, herunder kost, motion, sociale aktiviteter, arbejdsmønstre og fritidsinteresser. Det omfatter både de aktiviteter, vi deltager i, og de værdier og holdninger, vi har, som påvirker vores liv og trivsel. Livsstil kan variere meget fra person til person baseret på faktorer som kultur, økonomi, personlighed og sociale relationer. Desuden kan livsstil have en betydelig indvirkning på ens fysiske og mentale helbred. En sund livsstil indebærer typisk en balanceret kost, regelmæssig motion, tilstrækkelig søvn og positive sociale interaktioner, mens en usund livsstil kan inkludere dårlige kostvaner, mangel på motion, stress og isolation.